你好，注意跑步姿势 膝盖别绷直 开始别快 注意跑步前后拉伸 最后不建议在跑步机上跑 大学操场更适合跑步 软质地面能减小对膝盖的损伤。谢谢。
注意跑步姿势 膝盖别绷直 开始别快 注意跑步前后拉伸 最后不建议在跑步机上跑 大学操场更适合跑步 软质地面能减小对膝盖的损伤
