乳腺属于内分泌系统，和体内的雌激素水平是息息相关的，大豆中的大豆异黄酮属植物雌激素，只是乳腺增生无所谓，正常就可以，就是不要特意吃，也不用刻意不吃。如果是乳腺癌是绝对不能吃的，还有蜂蜜、蜂王浆、花粉、林蛙油，都属于雌激素食品。乳腺增生到了绝经期，雌激素水平下降，就会自然而然好了，在正常的生育年龄女性都会有乳腺增生。睡眠不好，情绪急躁、压力大疼痛的症状会加重，但是没有特效药，只能自己调理。所以保持平和、愉悦的心情很重要，对这些琐事不要太在意。
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