脾肾阳虚怎么办啊！愁死我了！救命啊！怎么办？

从中医的角度来说，你消耗的是肾精，是先天之精。是父母给的是有限的。所以要补回来是需要很长时间。原则上是你消耗了多长时间就要用多长时间来修复。 你现在除了吃药补肾之外还要好好调补脾胃。就是用后天之精来养先天之精，后天之精是我们每天从吃的食物中化生出来的，所以现在就要好好吃饭，不偏食不挑食，做到营养均衡，养足后天之精。 还有就是坚决戒掉不良习惯，培养良好的作息时间，不熬夜。 培养多方面的兴趣，培养自信心，积极参加体育锻炼及各种社交活动，从身体素质和心理素质上提高自己。 只要你坚持配合这些，我相信一两年内你的身体不敢说痊愈，但是绝对会有大大的改善。

脾肾阳虚可以食疗：枸杞子蒸蛋： 既能养血益阴，也能补肾阳，用于肾阳不足的腰膝酸软，遗精，也可治疗头晕眼花， 介绍几种食疗方法： 【花生红枣汤】 配方： 连衣花生200克，红枣30～50克。 制法： 红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。 功效： 温补脾肾。 用法： 吃红枣、花生，喝汤。 【芪枣羊骨粥】 配方： 羊骨1000克左右，黄芪30克，大枣10枚，粳米100克。 制法： 先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白调味，稍煮即可。 功效： 补肾强筋，健脾益气。 用法： 温热空腹食用，10～15日为1个疗程。 【参杞狗肉】 配方： 狗肉1000克，党参20克，枸杞子10克，菟丝子10克，砂仁5克，牛膝15克。 制法： 上物除狗肉外，入砂锅加水煎煮30分钟后，倒出药汁。将狗肉切成小块，加酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精等调料，腌渍入味，放入锅中，加药汁及适量清水，煮沸后，文火慢慢煨至狗肉烂熟即可食用。 功效： 益气温阳补血。 用法： 佐餐食用。 【鸡蛋猪腰粥】 配方： 鸡蛋1个，猪腰1只，糯米60克。 制法： 猪腰去筋膜切片，鸡蛋打碎加入调料拌匀，糯米煮粥，将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。 功效： 补肾健脾。 用法： 可作早晚餐或点心服食。