胡萝卜切丁、哈密瓜切丁、茄子切丁和青豆,装盘备用。 鸡胸脯肉切丁,装入碗中,放入盐、水淀粉、倒少许食用油,抓匀,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏入味。 锅中加入清水烧开,将胡萝卜丁、茄子丁、青豆放入水中焯一下,断生时间大概一分钟左右,捞出备用。 将哈密瓜丁放入锅中焯一下,捞出装盘备用。 锅中放油,将葱末、姜末放入锅中爆香,加入鸡胸脯肉翻炒。 炒至鸡肉变成白色倒入料酒,翻炒均匀。 倒入各种蔬菜、水果丁翻炒,加入食盐、倒入少许生抽上色,装盘即可。
END 注意事项 料酒只需一点点即可。 依个人喜好可以加入少许白糖,口感也不错。