多喝水可以补充体内的水份，正常人每天至少要喝八杯水，不但能补充水份，还有助于身体健康，对身体健康是没有影响的。希望我的回答能帮助你了解。
可以补充人体所需的水份，让你的肌肤光洁白嫩。一天是少喝六至八杯水，就是最好的了.."起床立即和杯白开水就可以补充昨晚失去的水分了。这可是良言哦！
