苹果和酸奶一起榨汁喝行吗？

你好，苹果和酸奶可以一起榨汁喝，两者食物没有相克。谢谢！

不能和苹果一起吃食物

苹果—沙丁鱼：身体不适    

苹 果—紫甘蓝：营养维生素的吸收    

苹果—萝卜：会导致甲状腺肿大    

苹 果—白萝卜：会导致甲状腺肿    

苹 果—鹅肉：会导致腹泻   

苹果—胡萝卜：会破坏维生素C    

苹 果—海味：会引起腹痛、呕吐    

不能和酸奶一起吃食物

酸奶 -- 香蕉

香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。

酸奶 -- 黄豆

酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。

酸奶 -- 药物

有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免。如果喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效。因此，建议服用这些药物期间，最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上。

酸奶 -- 火腿

常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。

苹果是公认的减肥食品，而且苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量。同时苹果还是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多长期吃苹果，体重会有所减轻的。

而酸奶则有润肠通便、调整肠内环境的功效，同时有良好的蛋白质来源，富含B组维生素，也是减肥排毒佳品，这两种一起又可以排便又可以减肥。

制作方法：

1 、把苹果去皮（我不喜欢吃皮）然后切成小丁块

2、放入料理机中，加入酸奶

3、如果你不想喝稀一点的可以加点酸奶、冰块或者蜂蜜（我加的蜂蜜，不然太酸了）

4、把它无颗粒状态就可以了

5、倒入杯子里面直接开喝（一定要尽快喝，时间久了会氧化营养会流失）

苹果和酸奶能一起榨汁
苹果是公认的减肥食品，而且苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量。同时苹果还是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多长期吃苹果，体重会有所减轻的。酸奶则有润肠通便、调整肠内环境的功效，同时有良好的蛋白质来源，富含B组维生素，也是减肥排毒佳品，这两种一起又可以排便又可以减肥。

可以啊，对肠道很好，但最好不要空腹喝，因为这两个都是空腹喝的话会伤胃

可以的还能有效的减肥 我都试过效果很不错的 望采纳谢谢