减不减肥其实和吃海鲜真的没有关系。像我们家是住在海边的,一年365日都是吃各种不同的海鲜也不见得有什么。我们那还一个胖的都很少见。
减不减肥其实和吃海鲜真的没有关系。像我们家是住在海边的，一年365日都是吃各种不同的海鲜也不见得有什么。我们那还一个胖的都很少见。不过只是不同地方有不同的说法而已。
可以，主要控制碳水化合物和脂肪的摄入，补充优质蛋白质对健康有益
“螃蟹是低热量、高蛋白食品，因为螃蟹中还富含钙质，能够抑制烦躁感，所以可以用来应对减肥过程中的压力问题。
鱿鱼有较高含量的牛磺酸，食用鱿鱼可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，因此对容易罹患心血管疾病的中、老年人来说，鱿鱼更是有益健康的食物。
少吃肉和主食，多吃鱼，海鲜可以，
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