少食辛辣食物，酱油和醋也尽量少沾，因为会在有痘痘情况下造成色素沉淀。 不要熬夜，休息不好，皮肤排毒的效率下降。 每天早上空腹喝杯温开水，清肠胃+补充一夜流失水分。 平时的饮料可改成菊花枸杞茶，菊花清火、枸杞明目。 每天的清洁工作要到位，皮肤尤其注意噢~! 如不是特殊工作，尽量在发痘期间少化妆，让皮肤自由呼吸。 发了痘，别用手挤，弄不好容易留印子。 保持心情开朗，有些痘痘是压力造成的。
