小孩子喜欢喝茶，会不会影响正常发育？

越来越多的孩子学习茶艺，因为他们不仅可以从小掌握一门技能，还可以从茶中学习做人的道理，陶冶情操。最重要的是他们之间认真可爱的力量，简直可爱。但是也有很多反对的声音，说孩子不要过早的学习茶，因为茶含有刺激物质，不利于孩子的身体发育。

那么孩子到底该不该喝茶呢？今天就来和茶友聊聊这个话题。

一般来说，不建议给6岁以下的儿童喝茶，因为茶中的大多数兴奋性物质可能会影响这个年龄儿童的正常发育。这个年龄的孩子对兴奋性物质的抑制能力较弱，不能像成年人一样自我调节，最好不要喝茶。

6岁以上的孩子可以喝茶，但是喝了不代表可以喝和父母一样的茶。只有遵循“喝一点淡茶”的原则，才能充分发挥茶的好处。6岁以上的孩子可以喝什么茶？喝茶对他们有什么好处？

首先，它能承受外部辐射

在现代生活中，电视机、电脑、手机等电子辐射源，以及城市环境污染都危害着孩子的健康成长。白茶含有茶多酚、脂多糖、维生素C、胡萝卜素等抗辐射物质。，对人体造血功能有显著的保护作用，能有效防止电子辐射对儿童的危害。

第二，它能有效防止儿童龋齿

喝茶预防龋齿有科学依据。特别是红茶和普洱茶中的氟含量较高，氟是一种化学元素。氟离子与牙齿中的钙有很大的亲和力，可以成为一种难溶于酸的“氟磷灰石”。就像给牙齿加一层保护层，可以提高牙齿抗酸抗龋能力，可以有效预防儿童龋齿。

第三，有效清热泄热

夏天喝花茶也可以清热解暑。比如百合茶润肺清火，玫瑰茶清热解暑。不同花茶中所含的酚类物质、蛋白质、维生素以及磷、钙、锌、钾、氟等微量元素，对儿童的生长发育都是有益的。

第四，它可以增加孩子的食欲

喝淡茶可以解闷，清胃。由于孩子自控能力差，容易出现厌食、偏食、挑食、拒食、食欲不振等不健康的饮食习惯。儿童喝茶可以帮助消化，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，帮助消化，刺激食欲。

所以总结所有观点，家长在给孩子喝茶的时候也要注意以下几点。

第一，请严格控制金额。儿童每天喝茶不应超过2至3杯，每杯茶的用量应为0.5克至2克。

第二，我们应该禁止喝浓茶。茶叶中的单宁容易与食物中的铁结合形成不溶性络合物，影响铁的吸收。浓茶刺激胃壁，还能使胃粘膜收缩，削弱胃液，影响消化功能。

第三，要控制喝茶的时间，不要饭后马上喝茶。茶叶中含有较多的鞣酸，能把钙、磷、铁、锌等矿物质结合成不溶的化合物，能阻止身体吸收矿物质。睡前不宜喝茶。茶叶中的咖啡兴奋剂对中枢神经系统有一定的兴奋作用，而儿童的神经系统并不完善，所以对这类物质比较敏感。睡前喝咖啡兴奋剂会导致孩子兴奋和失眠。