不能吃面包。面包热量巨高。馒头可以吃。每天早上配牛奶或豆浆。豆浆有紧肤作用。（如果会痛经者不宜每天喝）
多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。馒头、面包是可以的。
同上，馒头米饭这些淀白色淀粉食物吃多了不利于减肥，还是燕麦比较好~~
