对于人体来说，水是最最重要的物质，不过，人体所需的水量并非恒定不变的。发烧的时候，体内大量水分从呼吸道和皮肤渗出而蒸发掉，所以必须多喝开水以补充体内水分的不足
一、补充人体必需的水分。
二、有利于稀释血液。
三、有益于新陈代谢。
四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。
八、可以防眼干，避免视力快速下降。
为什么减肥要多喝水呢
因为人体内许多化学反应都需要水的参与，人体新陈代谢也需要大量水，(如果没有水你身体产生的废物就无法排出)多喝水有益身体健康
脂肪的代谢和排出，营养的运输都需要水的参与，大量喝水还有助于提高身体代谢
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