我也有过这样的经历，睡前跑半小时，泡热水脚，喝热牛奶，尽量当日事当日毕，按计划完成当天考试复习任务，睡前给自己心理暗示，今天好累，手脚好沉，得好好睡一觉。
放宽心，考试没啥大不了，你要相信自己的能力，你可以的
多喝牛奶 出去散步
放松自己， 个人觉得除非有另一方面问题比这个更紧张，就可以压住考试的心态了，可以试试
早点睡吧！
放松==
