胆不好往往右上腹隐隐不舒服，苦寒之物宜少食,食时有讲究,长期的饮食结构不合理,生活无律,让寒湿之气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物停留过久,出现胃肠不适,部分胆汁逆行入胃,返流入胃破坏，形成胃的不适情况,胆往往是被忽视的,抽空到田间挖些苦菜茶，煮点汤，加红糖，平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,少食熬夜,苦寒之物不宜食用。
