关节响是怎么回事呢？其实对大多数人而言，就是缺少运动的关系。说的形象点，就是关节里“机油”不够。这些滑液不会一直存在，而是不停地更新换代。关节活动的时候，就会挤压滑膜，从而产生滑液，润滑关节。当然我们人体的软骨是不可再生的，一般中老年人会因为软骨的过度磨损而导致关节“咔咔”响，这时候就要考虑关节炎的问题了。平时在饮食上要多注意，多吃清淡食物，多吃含有氨糖和钙的食物，这两种元素具有修复软骨的功效。建议给家里的老人买氨糖钙片服用更易于吸收。我个人给父母买的是美国益节的氨糖钙片，这种营养品还是要选择大牌子才放心。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024