如果视力已经彻底下降了，靠吃是没法恢复的。在假性近视阶段，要恢复或防止视力进一步变差，还是有一些食材可以帮得上忙的。
味木说，虾青素、各种花色素苷以及多酚能起到防治近视的作用。
含有虾青素的主要是红鲑鱼、鲑鱼卵等海鲜类。
含有花色素苷的代表食物是蓝莓。
红酒中则富含多酚。
因此，说吃蓝莓对眼睛有好处，本身是没有错的。
另外，日本药妆店、网上，各大制药厂、伊藤园等正规厂家生产的机能性食品，如果注明含有花色素苷、虾青素成分，对防治近视也是有效的。
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