能吃是福，但是不管吃什么都要有量，糖尿病并不是什么都不能吃，而是吃什么都要量少。如果血糖偏高，在饮食方面可以吃一些清淡的食物，并加一些粗粮，吃饭后半小时建议活动一下不要吃完就坐那里不动。
早上空腹13空上是很高，可以再测一个餐后两小的血糖，如果还是超过11.1基本上可以判断是糖尿病了。
糖友也不是什么都不可以吃，血糖稳定的时候什么都可以吃的注意量就可以了
正常人在饮食上也是应该注意的，吃的太多引起肥胖也是不好的。
这个血糖值是空腹的还是餐后的？正常情况下空腹为3.9--6.1mmol/L，餐后一小时不超过11.1，而餐后两小时不超过7.8。建议你再进行糖耐量实验来复查。确诊为糖尿病的话就必须要注意控制饮食，主食控制在八成饱即可，多食用蔬菜，低糖、低脂、低热量，一定要加强体育锻炼。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024