主料
黑土豆 ：200
自制酸奶 ：50
辅料
椴树蜂蜜 ：适量
具体步骤
第一步
1.黑土豆洗净后紫色外皮亮晶晶的
第二步
苦瓜切成小块
第三步
做水，把苦瓜又热水焯下
第四步
焯好用凉水拔下
第五步
泡好的杏仁倒去水
第六步
加入焯好的苦瓜
第七步
加入切好的蒜末儿
第八步
加入味精及香油
第九步
12.各种造型随心所欲
主料
酸奶250ml土豆2个
辅料水适量
步骤
1.准备土豆
2.切块
3.放锅里蒸熟
4.熟了取出
5.捣成泥
6.整形
7.淋上酸奶
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