额头和两颊上长了很粉刺和痘痘，做什么面膜可以缓解？

额头和两颊上长粉刺和痘痘的原因可以有很多，比如压力、饮食、内分泌失调等。以下是一些可以缓解粉刺和痘痘的面膜做法：
1. 蜂蜜面膜：将一颗蛋白、一匙蜂蜜、三匙奶粉、一颗维他命E的油混合在一起，然后均匀搅拌放入面膜纸，在面部肌肤上敷15分钟后温水洗净即可。这个面膜可以滋润肌肤，增加肌肤的光泽和弹性，同时对于粉刺和痘痘也有一定的缓解作用。
2. 胡萝卜泥面膜：将一根胡萝卜捣碎成泥，敷在脸上，隔天一次，每次10-15分钟。这个面膜可以去除皮肤角质，帮助祛痘，恢复皮肤新陈代谢，长期使用还能缩小毛孔。
3. 砂糖橄榄油祛痘面膜：将适量砂糖和橄榄油混合在一起，然后轻轻涂抹在脸上按摩，就像用洗面奶一样。这个面膜可以去除皮肤角质，祛痘，恢复皮肤新陈代谢，长期使用还能缩小毛孔。
4. 苹果泥祛痘面膜：取1/3个新鲜苹果，切碎捣碎成酱汁，然后敷在脸上，15分钟后将苹果泥擦掉，先用温水洗脸，再用冷水洗脸。这个面膜可以平衡皮肤油脂分泌，软化角质层，对于祛痘有一定的帮助。
需要注意的是，不同人的皮肤情况不同，对于面膜的反应也可能不同，因此在尝试新的面膜之前，最好先在小面积的皮肤上试一试，确定没有过敏等反应后再大面积使用。同时，如果粉刺和痘痘严重的话，最好还是咨询医生或专业的皮肤护理专家的意见。