宝宝能吃自制酸奶吗

宝妈对这个问题抱有迟疑态度，有专家说能喝，有专家说不能喝，我们也不知道谁对谁错，我们给孩子喝酸奶的原因无非是：

1、奶，它的营养丰富性，我们众所周知

2、益生菌，虽然能够到达肠道的菌几乎没有，但商家的宣传让我们已经相信他有作用了。

3、口感好，酸酸甜甜的。

4、不喝奶，宝妈又觉得该给宝宝喝奶，宝宝喜欢喝酸奶，喝了总比不喝好。（这才是关键）

不想给孩子喝酸奶的原因：

1、有添加剂

2、添加糖多

3、凉，加上我们一直被教育喝奶粉要到三岁甚至更晚（显然这不是我主张的），怕宝宝肠胃接受不了。

我们直面上面的利弊，具体能不能喝，取决于什么时候喝？喝多少？看一看权威建议是什么

0-12月的婴儿
最好不要喝，如果有的专家说，某国家的某文件说可以喝，那也是别人国家的，国家级别的文件，都是依据本国的地理、人文、环境研究出来的，不一定适应于我们。

我们国家的权威文件，教我们怎么吃的一本书《中国居民膳食指南（2016）》建议：6月龄内纯母乳喂养，满6月龄可以添加辅食，辅食中要少糖无盐，目的是为了防止龋齿，形成良好的饮食习惯，降低成年患慢性病的风险。
从少糖这个角度讲，我们是不应该给婴儿喝酸奶的，但是尝一下味道还是可以的，比如，我们在吃酸奶的时候，7、8个月的婴儿会表现的很兴奋，很想吃，怎么办？要么我们藏起来吃，要么你给她舔一舔瓶盖，影响不大，我胖妞就这样。

（图片来自网络）

1-2岁
可以吃，《中国居民膳食指南（2016）》建议，不能母乳喂养或母乳不足时，用合适的配方粉补充，可以用少量鲜牛奶、酸奶、奶酪等，作为辅食的一部分。
吃多少呢？宝妈们可以从少量开始尝试，比如，今天先舔一下瓶盖，观察一下，没有不良反应，就给喝一口，100mL这样，逐渐到两岁，用液体奶代替配方粉。

胖妞一岁多断奶后，不喝奶粉纯奶，试着给她喝过几次酸奶，由于我实在不能容忍配料表中哪些7788的添加剂，就没再给喝。

2岁以上
《中国居民膳食指南（2016）》建议，这时候的宝宝处于快速生长发育期，我们应该多鼓励孩子饮奶，每天饮奶300-400毫升。
酸奶作为牛奶来源的一部分，比如200毫升，每周2-3次，可以偶尔饮用，但不能作为奶的唯一来源，毕竟酸奶中的添加剂、糖是我们不可忽视的，这个时候的宝宝处于培养良好饮食行为和习惯的关键期，吃多甜食，很容易偏食挑食。

总结：
总之，胖妞妈从理论和实践经验来看，酸奶可以给宝宝喝，但要掌握时间和量。

一岁以下：可以舔瓶盖，试味，增加进食兴趣；

1~2岁：从少量逐渐尝试，作为一种辅食，但不能代替母乳和配方奶；

2岁以上，作为奶的一部分来源，每周2-3次，每次200毫升。