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练完俯卧撑，健身锻炼完觉得脖子抻的慌是怎么会回事？就像筋拉着脖子的感觉，不舒服
练完俯卧撑，健身锻炼完觉得脖子抻的慌是怎么会回事？就像筋拉着脖子的感觉，不舒服
2025-06-26 11:01:29
推荐回答（1个）
回答1：
你健身时动作不规范，斜方肌吃力了。放松方法：最好请他人做，一手扶着头，一手按着肩，往相反方向拉伸，保持一定时间就行
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