孩子不爱吃东西应该考虑是应为什么原因导致的食欲不振，有几种情况1.是你家宝宝是不是因为身体上的疾病导致的食欲不振，如果宝宝身体健康这个原因就可排除了，2.再者就是不是家长平时给宝宝吃了太多的零食，3.或者宝宝活动很少，这些都有可能导致宝宝食欲不振。4.还有就是一岁左右的宝宝很容易因为周围环境的小变化导致注意力的分散，家长在喂宝宝吃饭的时候也不要想着多喂一口是一口的宗旨逼着宝宝进食，要根据实际情况来看。5.还有一种情况就是宝宝是不是缺锌，缺锌的症状主要有免疫力低下，反复感染，出虚汗，注意力不集中，食欲减退，普遍食量减少，也可去医院检查微量元素或者医院化验头发或是血。
还有补锌的食物有：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉。
在日常饮食中，除了食疗以外，也可以适当服用锌硒宝片进行补锌。
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