不懂啊米糊已经是淀粉类了，怎么减肥？你再加糖，完蛋了，全部分解变成糖类，然后变脂肪我想他的意思是以黑米糊做代餐，里面的纤维可以帮助肠道运动，促进消化
我吃黑米糊是一定要加糖的呢·都是早上吃，不见得会长胖··加了糖只要不是晚上吃了就睡·就没问题啦·
