音乐对老年人有什么好处？

音乐真的很神奇，它能在不同的国界，不同的种族，不同的人群中存在，并且凡属人类，都能听懂它、接受它、喜欢它。音乐以它有限的音符，排列组合成一个个优美动听的旋律，汇成一条永不枯竭的生命之流。

可以这么说，在所有艺术种类中，没有哪一种艺术比音乐更能直接地表达人的内在情感。

（1）消除孤独寂寞

孤独是我们老年人面临的最大心理问题。在孤独时，固然有很多种消遣的方法，音乐就能真诚地陪伴着我们度过漫长的黑夜。

很多人都有过这样的体验，生活中，有的时候，无边的寂寞会莫明其妙地袭上我们的心头，此时听听乐曲，让音乐水一样地在你心头清澈地流淌，你的孤独无助的感觉就会烟消云散了。

（2）解除悲伤烦恼

音乐是驱除悲伤、烦恼的良药。进入老年，我们在生活中不可能一帆风顺，总会遇到烦心事，当这些烦心事緾绕心头不能自解时，听几首歌曲吧！那歌声或激越悠扬，或缠绵悱恻，我们不知不觉中跟着哼起了曲调，渐渐地，我们就会感受到一种前所未有的清静和平淡，一种空灵的感觉在不知不觉中升起，身心得到了亲切的抚慰，此时心中的烦恼早已忘到九霄云外外去了。

（3）帮助修身养性

一首优美的乐曲，能荡涤人的灵魂，净化人的心灵，把人带到一个高尚的境界。音乐的圣洁和美好，只有热爱音乐、经常欣赏音乐的人才能了解。经常听音乐的人，具有高A的情感、优雅的气质以及丰富的内心世界。

音乐能提高对我们老年人美的欣赏能力。音乐本身就是美育，人经常在音乐的熏陶下，会大大提高对美的欣赏能力，欣赏自然之美、宇宙之美、生活之美、心灵之美。

（4）治病强身延寿

优美动听的旋律，通过耳朵传入大脑，振奋人的情绪，消除烦躁和不安，使之宁静，从而引起松弛、愉快和舒适的感觉；促进代谢，增强大脑皮层和皮层下中枢活动的协调，改善植物神经功能和内分泌的功能，更好地协调各器官的正常活动，有利于心身健康并达到防病强身甚至达到防止老化的功效。

（5）增强感知能力

音乐具有刺激记忆力的强大作用。我们老年人可能会有这样的体会：当听到或唱起多年以前的歌曲时，我们就自然地想起了那个年代的很多往事，甚至一些似乎早已经忘记的生活琐事，会突然出现在脑海之中，历历在目，让我们心潮澎湃，唏嘘不已。这就是为什么很多钟爱老歌的原因。

音乐还能增强我们的语言能力。很多歌词都具有诗的韵律，或豪放、或激越、或缠绵、或哀怨、或多情，看多了，听多了，自己的语言也渐渐变得丰富精彩起来。

（6）改变精神状态

通过欣赏各种各样的音乐，可以刺激我们老年人的生理功能，从而提高我们老年人的活力，改善精神和情绪状态，促进我们的社会交往。这些对于维护我们老年人的身心健康，防止老年性痴呆的发生和发展，起到不可估量的积极作用。