吃什么东西能让天生就黑的皮肤变白

VC，但是我告诉你哟，我小时候也是经常疯玩，所以看小时候真的好黑，但是六年级的时候看见了杂志上有防晒霜就去我家楼下的一个化妆品店问，真的有，所以从那个时候开始，我就开始了我的美白道路。

夏天：30倍以上的防晒霜（必须是正宗的名牌，如美肤宝、柏莱雅、柏氏）+厚厚的太阳伞（我的太阳伞最低是天堂的，300多块钱一把）+所有护肤品都要有美白成分（美白洗面奶、乳液等等）+所有传说可以美白的食物（当然不是药品啊！）

冬天：可以不打太阳伞，但是护肤品依旧是美白成分占主体

我永远只会晒8点到10点的太阳，最多20分钟，而是背对太阳的，体育课要戴帽子和防晒袖套。

珍珠粉不适合我们用，适合30岁以上的姨妈。

亲爱的，美白是要很长时间的，短时间的一晒就回去了，想一想大S用了那么多年极端的方法才得到今天这张脸，我们至少比她年轻，有资本！

想想我，从六年级到高二也，要坚持哟！

薏米，很好的美白产品。苹果，香蕉也不错
不要吃香菜和芹菜，这俩都会使你的皮肤多吸收到很多的紫外线！

珍珠粉要慎用，如果不是纯正的珍珠粉，里面会含铅，常用皮肤就完了！

栗子白菜煲
美容原理：面容黒黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面容白皙明亮。
做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。
皮肤黑白取决于饮食。1、少吃含络氨酸的食物。如：马铃薯、红薯。2、多吃含有维生素C的食物。如：酸枣、鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等。3、富含维生E的食物有卷心菜、芝麻油、芝麻、菜花、葵花籽、菜籽油等。

民间流传这许多美白的小秘方、小偏方，这些秘方是通过几代人的经验积累而成的。
1、牛奶美白
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次
4、美容蔬菜汁
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

珍珠粉

牛奶