你可能是上颌前突合并前牙深覆颌，前突的上颌要回收，下前牙会妨碍，所以要先打开咬合，而平面导板是一种常用的打开咬合的方法，时间短、效果好，最大的缺点就是戴用不舒适，像你带的是固定式的，口腔卫生也是难以维护的。通常我们会嘱咐患者先吃些软食，一定要用前牙咬，一般的患者都能坚持配合，戴用2-3个月就会有明显的效果，到时后牙就会有咬合接触了，咬合也就打开了。另外，要相信你的主治医师，有什么问题最好直接和他沟通，其实，正畸治疗是一个漫长的过程，在这一过程中很多患者都和自己的正畸医生成为了朋友。祝你早日矫治成功！
不疼是正常的，上下牙咬不住最好再去看下医生，应该可以咬的住。
吃东西的话，饭可以吃，但是不能吃太黏的和需要啃的东西，最后每次吃过饭漱下口。
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