这个全靠你自己安排的,因为我们都不了解你什么时候开始上课、放学,你住不住校等问题,就算我们都知道,还是不能帮助你拟定,因为我们确实不熟悉你。你应该自己拟定。你可以把时间规划为4类:A.为目标、紧急的事情(20%如做作业),B.为目标,不紧急的事情(60%如预习、复习);C.不为目标,紧急的事情(15%如洗澡);不为目标、不紧急的事情(5%如逛街)等,(除睡眠外)但不一定按照这个比例,(但B一定大于a,a、b都大于c、d)。除此,你还要运动,但不是刻意的(没时间的话也可以不运动),你早上上学,你可以慢跑去等,如果你住校,有早跑也就不用了。如果你要的是别人拟定的话,你很有可能不能实现。如果你是要一个做参考,我给你一个。
8:30起床
8:30-9:00洗漱、吃早餐
9:00-10:00练习英语口语
10:00-11:00寒假作业
11:00-12:00阅读一些书籍
12:00-1:00午饭
1:00-1:30休息一下
1:30-3:30作业
3:30-4:30玩一下
4:30-5:00看电视
5:00-6:00吃晚饭
6:00-7:00看下新闻
7:00-8:00洗澡
8:00-9:00看书
9:00睡觉
其实你如果要安排各科的复习的话,建议你交错的来,一科看一个20——40分钟,就看其它的20——40分钟,这样把时间分成了很多段,你就会有很多的学习高峰期。
推荐你在百度知道中搜索“安排各科的学习时间 ”
在百度贴吧中去“好好学习”吧、“学习”吧、“学习方法”吧、“勤奋学习”吧
你也可以在网页搜索“学习方法”
对你有用的
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如何安排在学校的时间?
早晨不要起来太早,要保证充足的睡眠,所以6:00起床就可以了,
合理安排好晨读、预习、复习巩固时间,上课要专心听讲,
科学利用好下课时间,可以出去活动一下,提前2分钟回来准备就可以。
下课十分钟当然是休息了 上课最重要的是效率 休息好 才能事半公倍 我读高中也是寄宿的 傍晚我经常和同学打球之类的 寄宿生 时间很多 祝你学习进步噢^-^