年纪大的和身体较差的女性朋友。应该佳木斯健身操和五行健身操之类，因为这一类的人他们做这些健身操很适合（这些操比较慢，而且也没有动作跳跃和旋转），总的来说跳广场舞的老年朋友一定要量力而行，千万不要勉强自己。
应该是身体素质比较好点的可以跳，有心脏病什么的不可以
