你好，可以想象这件事对你影响很大，你也在努力改善自己的状况，但是如果一个人经过努力还是做不到，建议可以找位专业的人员，陪同你一起努力。我们说到的怕人，不爱说话，其实都是很难跟别人建立关系的过程，如果你寻求专业人员的帮助，把自己的这些担心害怕与他分享，在这个过程中能够与他很好的建立一段关系，我相信，会对你的情况有很大的帮助的。有的时候，一个人真的很难，加油！
第一步站在人多的地方介绍你自己，要勇于说出来
社交恐惧症吧。
