建议去北京天悦国际瑜伽学习!我比较过很多~比较喜欢的就这家!
楼主
如果你是抱着想减肥的心态去学瑜伽的话
那么
我可以像您保证
光光练瑜伽
您是不会瘦的
瑜伽只能塑身 并达不到很好的瘦身效果
因为消耗的卡路里非常之低
我是专业的瑜伽馆培训出来的瑜伽老师
所以想减肥
你就一定得安排好饮食
多做些有氧运动
也要加一些无氧运动(比如器械之类)
这样才能好好的瘦下来
呵呵,我也是杭州的;
公司有办健身卡,去上过几节课程;
说实话,老师讲得不是很细;
学员有十多个,有时间限制,很多东西就没有办法一一说明了;
要是真的想学瑜伽,可以下载视频,我开始时候用得是 印度瑜伽入门(优酷上搜一下就有的);里面的动作都是教两次的,教得很细;
这个学得差不多了,可以看蕙兰瑜伽,动作比较快、流畅;
坚持最重要了~
市场上散步着这么多的“广告”,作为我们只有抱着心态去选择比较满意的瑜伽培训学校。
最好去专业比较大型的瑜伽培训学校学习,当然不是说小型的不适合,前提是你不知道那些优秀的瑜伽老师在教授,而小型的瑜伽馆教练证书也难以保证
http://hangzhou.dqccc.com/cityMap/list_5249_849.html
自己到上面的网页选, 很多