多参加运动,比如跳绳,虽然比较老套,还有跳台阶,但我最近真的有因此而长高
你可以在每天睡前按一下脚掌上的穴位（在脚掌凹陷处，按上去很酸的）。十八岁以前都有效。
长高的方法有很多例如增高鞋药品、补品等等不果我认为手术的方法最直接就是将腿骨弄断 拉开一段距离等待骨头自己长好
